AQUAPHOBIE

par | Juil 24, 2019

AQUAPHOBIE Objectifs : sauter au milieu dans le grand bain, réaliser l’étoile de mer sur le dos, être capable de réaliser 25 mètres sur le ventre et 10 mètres sur le dos. Lors de ce cours, l’approche psychologique est primordiale, l’aquaphobe doit intégrer que son...

CAP BLANC

par | Juil 24, 2019

CAP BLANC Pré requis : Réaliser un enchaînement plongeon, 25 mètres en crawl puis 25 mètres en dos crawlé. Être capable de nager 100 mètres en utilisant au moins 2 nages Ce niveau est la recherche de l’efficience de la gestuelle natatoire, et d’une approche...

Nage Loisir

par | Déc 13, 2017

NAGE LOISIR L’activité s’adresse à des jeunes ne souhaitant pas s’inscrire dans un processus compétitif. Elle permet d’obtenir des conseils dans les nages et activités variées (water-polo, plongée…)....

CAP ROUGE

par | Déc 13, 2017

CAP ROUGE Pré requis : Entrer dans l’eau par la tête, réaliser un équilibre vertical de 10 secondes, récupérer un objet à 1mètre 50, puis réaliser 25 mètres ventrale de manière codifiée et 25 mètres en position dorsale. Objectifs : Perfectionner les 3 nages,...